Зошто хипертензијата е опасна?

Хипертензија (покачен крвен притисок) – што треба да знаете

Хипертензијата, односно покачениот крвен притисок, претставува состојба при која притисокот на крвта во артериите е повисок од нормалните вредности.

🔹 Кај лица до 50 години, нормални вредности се до 140/90 mmHg
🔹 Кај лица над 50 години, до 150/95 mmHg

Кога овие вредности се постојано покачени, зборуваме за хипертензија.

Зошто хипертензијата е опасна?

Покачениот крвен притисок често се нарекува „тивок убиец“, бидејќи може да постои долго време без јасни симптоми, а во меѓувреме да предизвикува сериозни оштетувања на организмот.

Најчести симптоми

Кај некои луѓе сепак се појавуваат симптоми, како што се:

• главоболки

• несоница

• срцеви тегоби

• проблеми со бубрезите

• отежнато дишење

• бучава или зуење во ушите

• замаглен вид

• чести крварења од носот или очите

⚠️ Важно: отсуството на симптоми не значи дека притисокот е во ред.

Причини за покачен крвен притисок

Хипертензијата може да настане поради физички и психолошки фактори.

Физички причини:

• атеросклероза или артериосклероза

• проблеми со бубрезите (воспаленија, инфекции)

• стеснување или блокада на артериите

• наследна предиспозиција

• прекумерна телесна тежина

• прекумерен внес на сол (натриумот задржува течности)

• пушење

• прекумерно консумирање алкохол, кафе или чај

• долготрајна употреба на контрацептиви

Психолошки причини:

• хроничен стрес

• нервоза и емоционална напнатост

• анксиозност и постојани грижи

Стресот предизвикува стегање на крвните садови, што доведува до зголемен притисок. Токму затоа, луѓето под постојан притисок често имаат проблеми со хипертензија.

Што можете да направите? (природен пристап)

Промената на животниот стил игра огромна улога во контролата на крвниот притисок.

✔ Исхрана:

• намалете или елиминирајте сол

• ограничете рафинирани јаглехидрати

• зголемете внес на:

  • калиум

  • калциум

  • витамин D
    (овие помагаат во балансирање на натриумот во телото)

✔ Витамини и нутриенти:

• витамин C, A и E

• лук (свеж или во форма на капсули) – познат по својот позитивен ефект врз крвниот притисок

• лецитин – помага во разградување на мастите и холестеролот и поддржува здрави крвни садови

✔ Движење и животен стил:

• редовна физичка активност

• намалување на стресот

• подобра организација на секојдневните обврски

• доволно сон

Важно предупредување

❗ Високиот крвен притисок може долго време да не создава проблеми, но кога е постојано покачен, го оптоварува срцето и постепено ги оштетува виталните органи.

Затоа:

• редовно мерете го притисокот

• не ги игнорирајте предупредувачките знаци

• навреме превземете мерки

✅ Заклучок – направете го првиот чекор навреме

Хипертензијата не треба да се игнорира, дури и кога нема јасни симптоми. Малите, но доследни промени во исхраната и животниот стил можат да направат голема разлика.

🌿 Доколку сакате природна поддршка, постојат Forever производи на природна база кои можат да помогнат во:

• поддршка на циркулацијата

• балансирање на крвниот притисок

• зајакнување на срцето и крвните садови

📩 Контактирајте нè и кажете ни нешто повеќе за вашата состојба – со задоволство ќе ви предложиме соодветни Forever производи според вашите потреби.